Leichtigkeit im Tun, Klarheit im Ziel
Mit meiner Begeisterung für Bewegung, Gesundheit und mentale Stärke unterstütze ich Menschen und Unternehmen dabei, fit, gesund, resilient und teamstark zu werden – auf eine leichte und nachhaltige Weise. Als Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer sowie Gründer von runventure® schaffe ich Räume für Entwicklung, in denen Bewegung hilft, innere Balance und einen gesunden Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags zu finden. Mein Konzept der „drei Facetten der Verbundenheit“ – mit sich selbst, der Natur und einer Gemeinschaft – fördert den Abbau von Druck und Stress und stärkt gleichzeitig Klarheit, Resilienz und neue Energie.
Praxisorientierte Ansätze für mentale und körperliche Stärke
- Umfassende Kompetenz in Gesundheitsförderung:
Ich bin Gründer von runventure® und Spezialist für die Planung und Durchführung von über 55 mehrtägigen Laufcamps und Retreats in AT/DE/IT/CH sowie in der Leitung meiner eigenen Physiotherapie-Praxis in Steyr. - Erfahrung mit Unternehmen und innovative Konzepte:
Ich habe langjährige Erfahrung mit Unternehmen in Österreich – von Gesundheitstagen bis hin zu Lauf- und Motivationsworkshops – und entwickle maßgeschneiderte Strategien für Stressabbau, mentale Stärke und Teambuilding durch Bewegung. Außerdem begleite ich zahlreiche Menschen im Einzelsetting, mit Schwerpunkt auf Sportmentoring und Mentaltraining. - Community-Engagement:
Ich bin Gründer des „Running Free Club“ mit Mitgliedern aus AT/DE/CH/IT und Organisator der jährlich stattfindenden „Runners Motivation Week“, die über 300 Teilnehmende begeistert. - Mentale Stärke und Resilienz: Ich vermittle praxisorientierte Techniken zur Förderung von Achtsamkeit, Stressmanagement und mentaler Stärke, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen. Zudem bin ich als Vortragender am WIFI OÖ tätig und unterrichte in der Ausbildung zum Dipl. Mentaltrainer*in.
- Mediale Präsenz und Wissenstransfer: Ich bin Host des Podcasts „Running Free“ mit über 125 Episoden und Moderator des offiziellen Podcasts des Österreichischen Frauenlaufs „Einfach laufen“. Darüber hinaus trete ich als Keynote-Speaker auf und war in TV-Formaten wie ServusTV und ARD präsent.
- Bewegung und Kommunikation für starke Teamdynamik: Ich fördere Gemeinschaft und Motivation durch bewegungsbasierte Ansätze, die Spaß und Teambuilding verbinden, und unterstütze bei der Visualisierung gemeinschaftlicher Ziele für eine verbindliche und wertschätzende Zusammenarbeit.
